9月是全国儿童肥胖宣传月. 在过去的四十年里，美国所有年龄段的肥胖率都在飙升. 我们有能力改变这些趋势. Altru的 Dr. 格兰特西格 探讨电子设备如何影响当今的年轻人.
作为四个孩子的父亲, 我亲眼目睹了今天的年轻人使用电子设备是多么容易. 美国现在充斥着这些以手机形式出现的设备, 平板电脑, 大型桌面触摸屏和视频游戏. 触觉精细运动在收发邮件、发短信、玩游戏等方面变得越来越重要.
利与弊
在未来，使用这些设备将是日常生活中必不可少的.
使用触屏电子设备有很多好处，包括:
- 获得无限的学习材料，
- 积极的社会互动促进社区发展，
- 有效的沟通工具和
- 精细运动技能的发展.
然而，有许多陷阱可能会导致有害的体验. 这些包括:
- 无限制地接触有害材料(如果不使用家长控制);
- 社交互动恶化(暴力，隐私问题)，
- 社会孤立,
- 体力活动有限会导致体重增加、肌肉减少、新陈代谢不良和糖尿病，
- 对深度知觉的发展有不利影响
- 缺少与父母的接触.
缺乏与父母的接触可能是最严重的损害. 电子设备有其作用，可以让孩子有事可做，从而使环境平静下来，分散攻击性. 然而，它们可能被过度使用. 偶尔使用和过度使用之间有一条细微的界限，这会导致上面列出的危害.
Human Interaction > Electronic Interaction
Ray最近在《电子游艺靠谱排行》杂志上发表的一篇文章 & 同事们(2013)发现，更多的育儿实践与更有利的健康行为有关. 当孩子感受到父母的高度温暖/反应时，发现父母的做法与营养丰富(健康)的食物摄入量和用餐频率之间存在更强的联系. 当孩子感到父母的温暖/反应较低时，发现父母的做法与高能量(不健康)食物摄入和屏幕时间之间存在更强的联系.1总而言之, 看屏幕时间越长，孩子的饮食习惯也越差，对父母的反应也越少. 孩子需要的是人类父母的互动，而不是电子互动.
有趣的是, 每天看电视超过两小时的孩子沟通能力得分低的几率增加.以儿童为导向的媒体与低语言分数有关，而以成人为导向的媒体与低语言分数无关.杜赫的发现 & 同事(2013)支持屏幕媒体对幼儿语言发展的有害影响.
少坐，多玩
减少久坐时间应该是当务之急. 久坐不动的时间, 通常是在电视机前, 与更高的社会经济地位有关吗.久坐时间减少与兄弟姐妹较多的家庭有关, 家庭参观公园和家庭参与体育运动.3
来自Atkin的数据 & 同事(2013)的研究表明，与母亲在一起的时间越长，对女孩在外面玩耍的限制越多，久坐的时间就会显著增加.研究人员建议增加体育运动的参与，减少对年轻女孩在户外玩耍的限制，以增加体育活动，降低体重指数.
我个人的建议是永远不要让孩子拿触屏设备, 比如iPad, 独自走进他们的房间. 保持屏幕可见并监视他们的活动.
当地的运动
大福克斯社区最近努力改善家庭参加体育和其他娱乐活动的机会. 选择健康 & 健身 对社区有很大的贡献吗. 面临的挑战是使这些设施成为日常使用的基础，并通过减少使用电子屏幕的时间来促进家庭健康.
参考文献。
- Ray C, Kalland M, Lehto R， & 鲁斯E. (2013). 父母的温暖和反应是否调节了父母行为与儿童健康相关行为之间的关系? [J]营养教育行为. In Press, 2013.
- 杜赫H, Fisher EM, Ensari, Font M, Harrington A, Taromino C，叶杰，Rodriguez C. (2013). 西班牙语学步儿童屏幕时间使用与语言发展的关系:一项横断面和纵向研究. 儿科临床医生(费城). 7月1日. In Press, 2013.
- Atkin AJ, Corder K, Ekelund U, Wijndaele K, Griffin SJ， & van slujs EM. (2013). 儿童久坐时间变化的决定因素. 《靠谱电子游艺排行》. 6月28日,8 (6):e67627. doi: 10.1371 /杂志.玉米饼.0067627. 打印2013.
