万圣节结束了. 所有的服装和装饰品都被从架子上挪了下来，腾出地方给, 你猜对了, 圣诞节. 贺曼频道已经开始播放圣诞电影了, 当地一家广播电台在他们的网站上进行了“整个圣诞节”倒计时, (11月18日), 顺便说一下).
对我们中的一些人来说，这是一个受欢迎的想法. 对其他人来说，这很烦人. 对许多人来说，这令人沮丧. 所以，为了帮助你理解你的节日情绪，我有一个问题，你戴上面具了吗?
什么面具?
给你个提示，我不是说万圣节的超级英雄面具. 而, 我指的是我们把脸扭成这样的面具，让我们看起来像在“节日快乐”.”
最近我的办公室里有一个人，我们聊起了即将到来的假期. 她花了一分钟才说出来，但最后还是脱口而出:“我讨厌假期.你猜怎么着，她并不孤单! 许多人不喜欢假期. 对一些人来说，这是因为悲伤，对另一些人来说，这是过去的伤害. 然而，其他人讨厌所有的炒作和忙碌. 不过，也有人不喜欢1月份的信用卡账单. So, 如果你对假期不感兴趣, 这里有一些建议可以帮助你度过难关.
1. 你并不孤单
首先，如果你有这种感觉，我想对你说:“没关系，你很正常. 你可以摘下面具了.“我们可以做一些事情来让假期变得更好，甚至更愉快. 不要因为你的真实感受而感到内疚. 你不是唯一一个.
2. 感谢
而不是抱怨你不喜欢的东西, 试着去感谢什么, 尤其是谁, 你欣赏. 然后，更进一步，表达感激之情. 也许你的礼物，如果你决定送，是表达感谢. 以感恩的精神，带着你的感激度过整个季节. 想办法每天都说“谢谢”.
3. 意义很重要
我收集了一些圣诞熊毛绒玩具. 我的孩子们告诉我，我走后，那些熊会被打包送到慈善机构. 大多数都是可爱的熊, 但其中有几张是80年代一位最近去世的教会好朋友送给我家的. 收藏就是从这里开始的. 所以那些圣诞熊对我来说有特殊的意义. 什么对你有意义? 是什么赋予了节日或你的生活意义? 专注于这些事情.
4. 问问题
问题是我们最好的工具之一. (我在上面用了几个.)我们可以问我们的家人:“我们怎样才能使这更简单?我们可以问自己:“为什么所有的装饰都挂起来了，我却感到烦恼??我们可以问上帝:“在这种情况下我的位置是什么??“问题是一种帮助我们理清思路和人际关系的工具. 不要假设，而是去问.
5. 练习耐心
对那些像当地广播电台一样的人要有耐心:永远都是圣诞节. 对自己要有耐心. 不管你是喜欢还是讨厌假期，或者介于两者之间，都没关系. 你很正常，你
6. 检查预期
许多人感到失望，因为假期(或任何一天)没有提供预期的东西. 我们的生活不可能仅仅因为圣诞节的到来就像霍尔马克频道的电影一样结束. 你想要什么?? 别人对你有什么期望(或者你认为他们有什么期望)?? 让所有的期望都切合实际. 小心隐藏的期望.
