更新:4.30.2022
在美国，心脏病夺走了更多的生命.S. 事实上，每40秒就有一个人心脏病发作. 这就是为什么了解心脏病发作的症状, 你的危险因素是什么以及如何预防这些因素的发生，这些都是保持心脏健康生活方式的重要组成部分.
心脏病发作的症状在男女之间有所不同. 女性的症状可能不像男性那么明显，但它们同样具有威胁性. 心脏病发作的人可能会突然抓住自己的胸部, 在痛苦中弯下腰, 和崩溃, 而女性的症状则更微妙.
男性心脏病发作症状
男性通常会经历典型的、强烈的心脏病发作症状. 心脏病发作的常见症状如下:
- 胸痛胸部疼痛或不适
- 手臂或肩膀的疼痛或不适
- 下颌、颈部或背部疼痛或不适
- 呼吸急促（气促）。
- 虚弱、头晕或昏厥
女性心脏病发作症状
妇女通常不会经历典型的强烈症状. 而不是, 这种发作可能被误认为是严重的消化不良, 或者他们可能会感到胸部沉重或有压力.
女性还可能注意到其他细微的症状，包括:
- 手臂和肩膀疼痛
- 下颌不适
- 头晕
- 恶心想吐。
- 呼吸急促（气促）。
- 出汗
心脏病发作的危险因素
由于某些危险因素，心脏病发作的几率会增加, 比如其他的医疗状况, 基因和生活方式的选择. 风险因素包括:
- 高血压
- 高胆固醇
- 糖尿病。
- 缺乏身体活动
- 超重
- 吸烟
另外, 而大多数心脏病发作发生在65岁以后, 男性在65岁之前更容易患心脏病. 如果女性服用避孕药或绝经后未服用雌激素替代疗法，则应密切关注心脏病发作的微妙警告信号.
预防心脏病发作
与你的医生谈谈你个人心脏病发作的危险因素，并采取预防措施来保持你的心脏健康. 预防方法包括:
- 定期锻炼. 建议每天最少运动30分钟.
- 吃有益心脏健康的饮食，包括全谷物、瘦肉蛋白、水果和蔬菜.
- 停止吸烟. 如果你需要戒烟的帮助，看看 奥特鲁的戒烟计划 为指导.
- 管理你的压力. 练习专注或减压活动，如瑜伽或冥想. 即使是每天五分钟的冥想也能大大减轻压力，改善你的健康. (Learn how Dr. 阿布法赫将冥想融入到他的日常生活中.)
Altru的心 & 血管组一直在这里帮助你控制你的心脏. 了解更多关于我们的团队和服务或进行心脏健康风险评估.
