更新:3.18.2022
一年一度的 为你的面包跑 事件是一个家庭友好的5K/10K比赛在大福克斯举行，ND. 该活动展示了大福克斯绿道，促进健身和健康的生活方式，同时提高人们对结肠癌筛查的认识. Kamrin Macki, 在奥特鲁医院照顾胃肠病人的执业护士, 分享即将到来的比赛细节, 筛选的重要性以及如何参与竞赛.
跟我们说说"逃命"吧. 它是怎么开始的??
Kami Macki:当比赛还只是一个想法的时候, 作为一名GI护士，我试图提高人们对结肠癌的认识. 当时，只有不到60%的北达科他州人接受了结肠镜检查，由于筛查延迟，结肠癌在较晚的阶段才被诊断出来. 我经常遇到不知道结肠癌筛查建议的患者，以及许多无法负担检查费用的患者. 这激发了一个通过社区活动来提高人们意识的想法. 作为一名跑步者, 把我对跑步的热爱和帮助他人的热情结合起来, 设置为你的面包跑走路/跑起来. 以轻松幽默的方式进行结肠癌筛查, 我希望消除对结肠镜检查的恐惧.
三月是大肠癌宣传月. 为什么提高对结直肠癌的认识对你来说很重要?
三月是全国结肠癌宣传月，结直肠癌筛查可以挽救生命. 如果50岁以上的人都定期接受检查, 多达60%的癌症死亡是可以避免的. 为你的面包跑参加了全国结肠癌宣传月，在社交媒体上发帖帮助进一步开展活动，提高人们的意识.
你为什么喜欢组织“奔向你的面包”?
每个人都有自己的故事. 有些人参加竞选是为了支持我们的事业, 有些人参加比赛是为了纪念患有结肠癌的人, 有些人以结肠癌幸存者的身份参加比赛, 有些人跑步是为了健康, 还有一些人参加比赛是为了达到他们的个人最佳成绩. 不管他们为什么跑，我都喜欢看到他们冲过终点线时的笑容. 我们的参与者每年都是活动的一部分.
你最喜欢的记忆是什么?
有许多美好的回忆, 来自赛马场上“厚颜无耻”的结肠癌宣传标语, 到比赛结束时的大充气结肠, 献给那些在记忆中奔跑的选手，或是那些支持结肠癌患者的人.
通常有多少人参加?
通常在300-500人之间. 去年，我们是夏季的第一场面对面比赛，并且能够在所有COVID限制下举办比赛, 所以如果我们把人数限制在250人. 今年，我希望我们有500多名参赛者.
阻止结直肠癌的最好方法是什么?
预防是预防结直肠癌的最好方法. 结肠镜检查可以通过在癌变前切除息肉来预防结直肠癌. 结肠镜检查也可以发现结肠癌，如果发现在早期阶段, 手术可以治愈病人的癌症.
如何进行结直肠癌筛查? 我需要先和我的初级保健医生谈谈吗?
如果你的年龄超过50岁，Altru可以为你安排结肠镜检查. 如果您有其他风险因素(症状或家族史), 最好与您的初级保健提供者讨论有关建议.
结直肠癌有哪些症状? 大肠癌的症状是非常明显还是更具欺骗性?
症状包括:排便习惯改变, 直肠出血, 腹部疼痛, 减肥, 贫血(低血红蛋白)和虚弱/疲劳.
结直肠癌有多普遍?
据估计，每20名50岁以上的成年人中就有1人患结直肠癌.
我们能做些什么来保持健康，对抗结直肠癌呢?
结直肠癌可能与典型的西方饮食(高脂肪/热量和低纤维)有关。, 久坐不动的生活方式, 糖尿病。, 大量饮酒, 肥胖和吸烟.
对于跑步和健身的初学者来说，为你的面包跑是一种选择吗?
我们欢迎所有的健身水平! 我们提供5公里和10公里的长跑. 大约三分之一的参与者是经验丰富的跑步者，剩下的三分之二是普通的跑步者.
你有什么培训资源可以推荐吗?
第一步是迈出“第一步”.“设定一个目标，完成其中一场比赛. 承诺将有助于实现目标，所以我建议报名参加比赛. 然后计划你的训练. 每天为“你”留出时间来实现你的目标. 如果需要的话，我们为赛车手提供了训练计划. 除此之外，网上还有很多免费的培训计划. 网上有一些针对跑步新手的“从沙发到5公里”或“从沙发到10公里”的训练计划. 我们通常在我们的 脸谱网页面 让我们的参与者做好准备. 这是关注我们脸谱网页面的另一个绝佳理由.
为你的面包跑的收益将捐给Altru健康基金会. 这笔钱具体是做什么用的?
该活动的主要目的是提高人们对结肠癌筛查的认识. 多年来，我们一直有非常慷慨的赞助商来抵消举办活动的成本. 这使得净收益被捐赠给奥特鲁健康基金会结肠癌筛查倡议. 这个项目允许没有保险或保险不足的病人接受结肠镜检查.
是什么让你想要帮助人们支付这些费用?
在我作为一名消化科护士的职业生涯中，每周都要去几次, 病人会拒绝手术因为他们没有保险或者他们的保险不能很好地覆盖结肠镜检查. 我不认为财政限制应该成为接受可能挽救生命的手术的障碍, 所以我决定在举办RFYB比赛的同时帮助筹集资金来帮助那些有需要的人.
还有什么你想让大家知道的吗?
这个活动是一个在美丽的大福克斯绿道参加当地家庭友好比赛的机会，也是一个参与更大活动的机会. 我们的标语说得最好:“我们竭尽全力拯救你们。.”
如果你想了解更多关于结肠直肠癌筛查的知识, 请和你的初级保健医生谈谈.
为你的面包跑活动将于6月11日(周六)上午8:30举行.m. 起跑线在林肯大道公园. 点击此处注册.
