更新:5.19.2022
Osteoarthritis (OA) is caused by deterioration of cartilage and is the most common form of arthritis; however, 有100多种不同的类型, 包括风湿性, 银屑病和晶体关节病如痛风. 所有形式的关节炎都会引起疼痛，而且在某种程度上是不可预防的.
美国疾病控制与预防中心(CDC)估计，近一半的成年人在85岁之前会患上关节炎. 类风湿性关节炎, 一种自身免疫性疾病，涉及身体产生攻击自身组织的抗体, 在女性中最常见是因为生理原因吗, 遗传学, 荷尔蒙和女性肥胖的流行
根据疾控中心, 你可以通过采取小步骤来降低患关节炎的风险, 比如改变你的饮食习惯, 锻炼, 减少受伤的风险并咨询你的医生. 如果你已经有关节炎的症状——关节疼痛, 肿胀, 僵硬和疲劳，你可能有一些问题, 一次回答, 会给你带来身体上的缓解吗, 但内心的平静.
我们去找了专家 奥特鲁骨科和运动医学 来回答你关于关节炎的问题.
关节炎可以预防吗??
没有什么能绝对预防关节炎. 然而, 适当的负重运动和避免伤害有助于预防关节炎.
饮食会影响我的关节炎吗?
如果一个人因为不良的饮食选择而超重，饮食会影响关节炎. 体重增加会对膝盖和髋关节造成过度压力，从而导致疼痛加剧.
我可以做什么运动与关节炎?
对于患有髋关节和膝关节关节炎的人来说，低强度运动是最好的. 建议穿有缓冲的鞋子. 当一个人有髋关节或膝关节关节炎时，泳池散步或泳池运动是很好的锻炼方式，以减轻退化关节的负荷. 柔韧性和拉伸以及肌肉调理和加强也可以帮助关节炎. Altru的理疗师可以为关节炎患者制定合适的锻炼计划.
我的关节炎需要药物治疗吗?
药物对关节炎有帮助. 选择可以通过个人的主要提供者指导，可能包括消炎药, 氨基葡萄糖硫酸软骨素和泰诺.
如何治疗关节炎?
治疗性按摩，以及针灸或穴位按压，都是有益的.
如果你认为你有关节炎或担心你目前的健康状况，和你的医生谈谈 初级保健医生 或者是 奥特鲁骨科和运动医学供应商.
